- Tem a certeza que está a utilizar o calçado mais adequado?
- Sofre de lesões recorrentes?
- Sofre de problemas constantes no pés, pernas ou costas?
Algumas lesões desportivas têm origem em desvios biomecânicos, nomeadamente:
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• Dores nos pés e calcanhares:
A articulação do tornozelo é crucial para a função dos membros inferiores, o entorse da tibiotársica ou simplesmente entorse do tornozelo é uma lesão comum, especialmente em desportos de movimentos laterais, como ténis, basquetebol ou futebol.
Diagnóstico
O tipo de pé e gestos desportivos propensos à inversão (rotação dos pés como que a tocar com as solas) do tornozelo podem ser facilmente identificados através do sistema computorizado de análise cinemática, juntamente com a observação da interacção entre o calçado actual e o comportamento biomecânico dos pés.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
Podem ajudar a estabilizar a articulação do tornozelo, diminuindo o excesso de movimentos laterais ajudando a protegê-lo.
Calçado
O calçado desadequado ao tipo de pé irá aumentar significativamente o risco de entorse, actuando em conjunto com as palmilhas o calçado adequado pode diminuir os riscos de entorse.
A fascia plantar é uma aponeurose (tecido que recobre os músculos) da planta do pé que se estende do calcâneo aos dedos, agindo como uma alavanca rígida ou distribuindo as cargas no pé.
A fasceíte plantar ocorre quando a fascia inflama por esforço repetido, normalmente tal ocorre perto do calcanhar ou no arco medial. É uma lesão mais dolorosa de manhã, atenuando-se a dor ao longo do dia à medida que a fáscia se torna mais elástica.
Diagnóstico
As razões do desenvolvimento da fasceíte plantar incluem, pronação excessiva, calçado desadequado e desiquilíbrios musculares, que podem ser detectados com os sistemas cinético e cinemático computorizados.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
Ajudam a apoiar e orientar os pés e a redistribuir as pressões plantares.
Calçado
O calçado desempenha um papel importante na prevenção ou recuperação da fasceíte plantar. Sapatos demasiado curtos ou longos, nos quais a zona mais larga do pé não coincide com a zona mais larga do sapato, modelos demasiado estreitos ou modelos demasiado firmes ou macios, aumentam a tensão na fascia plantar.
Dedos Dormentes e Neuroma de Morton
O neuroma de morton é uma dor localizada no nervo interdigital (entre os metatarsos e os dedos) devido ao contacto entre o nervo e as cabeças dos metatarsos.
Esta lesão é agravada por sapatos estreitos que comprimem o arco metatarsico do pé e pronação excessiva.
O colapso repetitivo do arco metatársico pode levar à compressão e irritação das fibras nervosas entre os dedos.
Diagnóstico
Na plataforma de pressões plantares do sistema de análise biomecânica, o pé com neuroma apresenta um aumento de pressão plantar, especialmente o 2 º e 3 º dedos do pé.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
Ajudar a redistribuir as pressões plantares, diminuindo os pontos de pressão interdigitais.
Calçado
Um modelo de sapatos com a acomodação adequada é essencial para proteger o pé sem compressões.
Os Joanetes são deformidades na zona medial do 1º dedo (grande) desenvolvem-se por combinação entre o comportamento biomecânico (rotação excessiva do ante pé), existe uma forte componente de Hereditariedade além do factor calçado.
Diagnóstico
Desde o ponto de vista unicamente biomecânico no CETAD, podemos determinar a origem dos joanetes.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
Ajudam a estabilizar e apoiar o pé para reduzir o excesso de rotação interna, mantendo o pé na sua posição neutra no interior dos sapatos.
Calçado
Sapatos mal adequados são um dos principais factores de origem dos joanetes.
O calçado adequado, juntamente com as palmilhas personalizadas são essenciais para a melhoria da função dos pés neste tipo de lesão.
O Tendão de Aquiles é o maior tendão do corpo, que corre desde o músculo gastrocnemius (gémeos) até ao calcanhar, devido a movimentos repetitivos poderá se lesionar ou romper por esforço.
Esta lesão é comum nos desportistas com pés cavos ou nos pés hipermóveis pronadores.
Os desportistas que atacam o solo com o ante pé parecem ser mais propensos a esta lesão.
Diagnóstico
É essencial identificar as razões biomecânicas que podem estar na origem do desequilíbrio através do sistema computorizado de análise cinemática, a análise do calçado actual é igualmente importante.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
O seu papel é ajudar a estabilizar e orientar os pés, diminuindo o excesso de movimentos.
Calçado
Calçado pode ser uma das principais causas da tendinite Aquilina.
Sapatos demasiado macios ou firmes, excesso de apoio poderão contribuir de forma significativa para esta lesão.
O calçado adequado poderá ser a maior apoio para o retorno à actividade.
Sesamoidite, Metatarsalgia.
• Dores nas pernas:
"Canelite" (Periostite Medial da Tíbia), Fracturas de Esforço.
A canelite é uma inflamação do principal osso da canela, a tíbia, ou dos tendões e músculos da tíbia, podendo mesmo tornar-se em fractura de stress.
Diagnóstico
No CETAD através do sistema computorizado de análise cinemática podemos observar a relação da rapidez com que o arco medial do pé colapsa e o comportamento dos joelhos.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
Podem ajudar a estabilizar o arco e reduzir a pronação, reduzindo por sua vez as tensões na tíbia.
Calçado
Calçado desadequado, com pouco apoio ou demasiado estável, poderá contribuir para esta lesão, calçado com excesso de utilização é igualmente causador deste tipo de lesões, no CETAD ajudamo-lo a encontrar a relação certa entre estabilidade e amortecimento de impactos para as suas necessidades individuais.
• Dores nos joelhos:
Crondomalácia patelar (também conhecida como síndrome da dor patelo-femoral, ou "joelho de corredor"),
O Joelho do Corredor é um das lesões que mais afecta os corredores.
O joelho trabalha com o pé como um amortecedor.
As áreas afectadas são o tendão patelar e atrás da rótula.
Na origem desta lesão pode estar um desequilíbrio muscular ou desalinhamento articular.
Uma vez que o calçado é a ligação entre o corpo e o solo, em caso de utilização de modelos desadequados, poderá contribuir significativamente para a origem desta lesão.
Diagnóstico
Aspectos biomecânicos, como a pronação, músculos gémeos curtos e o comprimento da passada podem forçar a uma flexão antecipada dos joelhos, estes movimentos são detectados através do sistema computorizado de análise cinemática.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
Vão ajudar a reduzir os choques prejudiciais a orientar e estabilizar os pés.
Calçado
Sapatos com demasiada utilização, demasiado firmes ou fofos, colocam demasiado esforço nos joelhos.
O modelo adequado, juntamente com as palmilhas personalizadas é essencial para a protecção do joelho.
Síndrome da Banda Ilio-Tibial:
A banda ilio-tibial (BIT) é um tendão fibroso que se estende desde o início do quadril até ao joelho, uma das suas funções é a estabilização do joelho.
Demasiada tensão na BIT poderá causar esforço e consequente processo inflamatório.
Diferenças no comprimento das pernas, desequilíbrios na mecânica dos pés, calçado desadequado e desequilíbrios musculares poderão estar na origem desta lesão.
Diagnóstico
O sistema de análise cinemática computorizado ajuda a identificar o padrão mecânico na origem do problema.
Poderá existir uma relação entre o calçado actual do desportista e o síndrome BIT.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
Irão ajudar a estabilizar o pé e o joelho e ajudando a reduzir a tensão ao longo do joelho.
Calçado
O calçado desadequado, em termos de função pode influenciar directamente o aparecimento desta lesão.
Sapatos com apoio desajustado afectam o alinhamento dos joelhos, aumentando a tensão na (BIT).
O calçado correcto é fundamental para reduzir os efeitos desta lesão e reduzir o risco de a contrair.
• Dores Lombares:
Dores lombares
Dor nas costas é uma lesão muito frequente de origem estrutural (ossos) e / ou funcional (músculos).
Desequilíbrio muscular, discrepâncias no comprimento de pernas, má postura, mecânica dos pés, e o calçado são algumas das possíveis causas.
Diagnóstico
Diferenças no comprimento das pernas são reveladas pelo sistema biomecânico computorizado, caso necessário serão pedidos meios de diagnóstico complementar como raio-X.
Suportes Plantares (Palmilhas Personalizadas)
Ajudam a estabilizar os pés/pernas e a atenuar as ondas de choque prejudiciais.
Calçado
Sapatos com demasiado amortecimento, muito firmes, ou com apoio desadequado podem contribuir para dor lombar a escolha do calçado correcto é essencial.
• Pronação
• Supinação
• Pés largos
• Pés difíceis de calçar
• etc...
